本文目录一览：
祛湿消肿的特效按摩法
丰隆穴：祛湿化痰 丰隆穴是足阳明胃经上的一个重要穴位，能调理脾胃这两大脏腑，又有“化痰穴”之称。经常对它进行刺激，能沉降胃浊，祛湿化痰，防止 痰湿袭身。
我们可以用揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉2～5分钟。或者用摩中脘法：用掌心或四指按摩中脘5～10分钟。中脘穴位的按摩特别适用于痰湿体质偏于痰湿困脾的人。
按摩手法：自己按时以姆指按压，顺时针轻轻按压5圈，重覆20-30次。2 阴陵泉 功效：阴陵泉利于化湿滞，有助排除小腿湿气、利水消肿。位置：阴陵泉在小腿内侧胫骨向上推，膝关节内侧凹陷处下方。
图解经络穴位按摩速查手册套装的目录
书名：夫妻特效经络按摩图解作者：《国学绝学健康馆》编委会出版社：重庆出版集团。
《图解经络穴位按摩速查手册》本书选取了十四经络中的141个穴位，并介绍了每个穴位的疗效和按摩手法，这样就几乎涵盖了所有常见疾病的穴位疗法。书中配有大量图示，以展现精确的取穴方法。
《图解穴位按摩使用手册》内容简介：人体经络是养生治病的最佳途径，穴位恰似随身携带的药囊，于足经络和穴位按摩——这种常见的非药物绿色疗法，越来越被现代人当作祛病健身的法宝。
发表评论: